Vuoden 2021 kisat, joihin olen harjoittelemassa http://www.omatreeni.fi ohjaajan valmentamana.
Avainsana-arkisto:juoksu
Spinning vei mukanaan
Spinning-back in the basics
10km ajassa 48 min 41s
Johda itseäsi! Toimi arvojesi mukaisesti!
Osaatko johtaa itseäsi?
Mä voitan! Mä haluan voittaa? Mun erittäin kuuluisat hokemat. Haluan saavuttaa vaikka ja mitä. Ideoita ja tavoitteita satelee suustani tuon tuosta koskien elämäni eri osa-alueita. Olen erittäin kilpailuhenkinen, mutta en pelottava kilpakumppani kuitenkaan. Osaan hävitä! Mutta mitä minä voitan ja ylipäänsä mitä mä haluan voittaa? Mitaleita ei killu kaapeissa tai seinillä eikä niitä edes ole!Jatka lukemista ”Osaatko johtaa itseäsi?”
Onko tämä ylikunto?
Loma kesällä 2020 ja takana vuoden säännöllinen ja kurinalainen treenaaminen. Koko vuoden tahtia vain kiristetty! Treenien määrää sekä lihaskunnon että juoksujen osalta kasvatettu, sekä treenien sisältöä hiottu kohti tavoitetta. Kunto noussut kohisten ja tosiaan tuloksia saavutettu, joista olen jo kertonut. Nyt heinäkuun alussa täysin yllättäin, maanantaina 6.7, tuntuikin 45 min lenkki erittäin rankalta. Sama tunneJatka lukemista ”Onko tämä ylikunto?”
