Onko tämä ylikunto?

Loma kesällä 2020 ja takana vuoden säännöllinen ja kurinalainen treenaaminen. Koko vuoden tahtia vain kiristetty! Treenien määrää sekä lihaskunnon että juoksujen osalta kasvatettu, sekä treenien sisältöä hiottu kohti tavoitetta. Kunto noussut kohisten ja tosiaan tuloksia saavutettu, joista olen jo kertonut. Nyt heinäkuun alussa täysin yllättäin, maanantaina 6.7, tuntuikin 45 min lenkki erittäin rankalta. Sama tunne…

Voiko laihtua 15 kg kolmessa kuukaudessa?

Huhtikuussa 2014, päätin, että nyt nämä extra kilot lähtevät. Ylipainoa oli 15 kg ja se oli kyllä ihan rasvaa vain, joka myös näkyi myös rasvana tässä 160 cm mittaisesssa naisessa. Pelkkä liikunta ei huhtikuun aikana tuottanut mitään tulosta vaa’alla. Ehkä senttejä lähti, kuka tietää, kun en mitannut. Mutta mitään ei tapahtunut siis. Päätös ja takana…