Vuoden 2021 kisat, joihin olen harjoittelemassa http://www.omatreeni.fi ohjaajan valmentamana.
Kategoria-arkisto:Yleinen
Puhti.fi testitulokset
Miten voin? Fyysinen kunto on erittäin helppo mitata ja siihen on monta vaihtoehtoa. Itse valitsin puhti.fi palvelun. Olin tuntenut viime keväänä valtavaa väsymystä jo pidempään sekä jatkuva kylmyyden tunnetta. En kuitenkaan olisi ruvennut tutkituttamaan itseäni ilman mieheni kehoitusta. Miehenikin tosin oli varma, että mitään ei ole pielessä voinnissani, koska syön hyvin ja liikun paljon. TesteihinJatka lukemista ”Puhti.fi testitulokset”
Fall holiday around Finland
Syysloma viikko takana. Ihana aktiivinen syysviikko perheen kanssa! Keskimäärin 24 000 askelta päivässä ja noin 2800 kcal kulutuksella. Esittelen nyt seuraavaksi kaksi mahtavaa kohdetta perheen lomalle. Näissä kahdessa kohteessa on kaikille kaikkea. Majoitus mahdollisuudet ovat monipuoliset ja kaikenlaiseen tarpeeseen löytyy ratkaisuja. Meitä miellyttää huoneistot ja oma rauha sekä haluamme huoneistomme olevan hieman kauempana kuitenkin vainJatka lukemista ”Fall holiday around Finland”
Spinning vei mukanaan
Spinning-back in the basics
Minä haluan urheilla
Kuulunko 5AM clubiin? En, kuulun 4.30AM clubiin. Ihan ikioma clubi, jonka kehitin ratkaistakseni pulmani. Mietin, miten voisin harjoittaa liikuntaa, niin että muut elämäni osa-alueet eivät muutu. Miten liikkua ilman, että joku odottaa minua? Vastaus, herää klo 4.30 ja saan tehdä mitä haluan! Aika paljon muutakin olen tehnyt aikaisin aamulla. Ennen kaikkea olen saanut kaipaamaani omaaJatka lukemista ”Minä haluan urheilla”
10km ajassa 48 min 41s
Johda itseäsi! Toimi arvojesi mukaisesti!
Kipua nilkassa ja silti minä juoksen
Puolitoista vuotta jatkuvaa kipua akillesjänteessä. Monta hetkeä kylmää hikeä lenkeillä. Kipu on niin kovaa joskus, että on pidettävä pienen pieni tauko kesken lenkin. Usein en pysähdy vaan siedän ja sitten nilkutan loppupäivän. Mikään hoito, kun ei auta, en ole halunnut luovuttaa kivun takia juoksuharrastusta. Mutta mistä nilkan särky johtuu? Ortopedin, fysioterapeutin , hierojan, yleislääkärin sekäJatka lukemista ”Kipua nilkassa ja silti minä juoksen”
Miten meni Duathlon elokuussa 2020?
Tunnelma on intensiivinen ja taivas on kirkas. Mahtavaa päästä mukaan kokemaan tämä, oli ajatus mikä pyöri päässä. Jännitin todella paljon suoritusta ja aika kuluikin hitaasti odotellessa omaa starttia. Ajassa 1 h 38 min, tulin maaliin. Mutta miten matkameni? Duathlon rakentui kolmesta osuudesta. Aloitimme 2,5 km juoksulla, jonka taitoin ajassa 10 min ja 34s. Sitten pyöräiltiinJatka lukemista ”Miten meni Duathlon elokuussa 2020?”
Osaatko johtaa itseäsi?
Mä voitan! Mä haluan voittaa? Mun erittäin kuuluisat hokemat. Haluan saavuttaa vaikka ja mitä. Ideoita ja tavoitteita satelee suustani tuon tuosta koskien elämäni eri osa-alueita. Olen erittäin kilpailuhenkinen, mutta en pelottava kilpakumppani kuitenkaan. Osaan hävitä! Mutta mitä minä voitan ja ylipäänsä mitä mä haluan voittaa? Mitaleita ei killu kaapeissa tai seinillä eikä niitä edes ole!Jatka lukemista ”Osaatko johtaa itseäsi?”
Duathlon elokuussa 2020 ilmoittautuminen
Kaikki mun lajit esittelyssä
